健康にかかせない水

健康には、水がかかせないものです。人間の身体は、約70％が水分でできており、水分の補給をしなければ汗や排尿も減り、血中の水分も減ります。血中の水分が減ると動脈硬化や脳梗塞・心筋梗塞などの病気の原因にもなります。暑い日などはもちろんですが、就寝中は思っているよりも汗をかいています。朝、起床したらコップ一杯の水を飲むことで水分補給になります。起床時の水分補給を習慣づけることが健康の第一歩になります。健康のことを考えて一般家庭用のウォーターサーバーをレンタルする家庭が増え、飲料水の宅配サービスが注目されています。宅配サービスなので重たいペットボトルをわざわざ買いに行く手間もなくなり、料金的にもリーズナブルな点で利用される人が増えているようです。
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